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⽣理の悩み
⽣理（⽉経）は、⼥性の健康状態を表す重要な指標のひとつですが、時に⽣活に⽀障をきたすほどの症状を引き起こすことがあります。例えば、⽣理痛（⽉経困難症）、不正出⾎、⽉経前症候群（PMS）、過多⽉経などです。
これらは、⼦宮内膜症や⼦
通常生理周期は、25⽇から38⽇
月経不順とは、⽣理の間隔が不規則であったり、⽣理が数ヶ⽉
このような症状がある場合は
ご相談ください
強い⽣理痛があり、
⽇常⽣活に⽀障をきたしている
不正出⾎が続いている
または頻繁に起こる
⽉経前症候群（PMS）の
症状が著しい
⽣理周期が不規則である
⽣理期間が⻑すぎる
または短すぎる
経⾎量が極端に多い
または少ない
これらの症状は、
基礎疾患の兆候である可能性があります。
dysmenorrhea
⽉経困難症
生理が始まる直前や生理期間中にひどい下腹部痛や頭痛、腰痛、
機能性⽉経困難症
⼦宮や卵巣を検査しても異常が⾒つけることができないタイプです。
この場合、プロスタグランジンという⼦宮収縮物質が過剰に分泌されることにより⼦宮等が必要以上に収縮してしまうことで症状が強く出るとされています。
器質性⽉経困難症
主に、⼦宮筋腫、⼦宮内膜症、⼦宮腺筋症といった⼦
この場合は、症状が進⾏すると生理の数⽇
Premenstrual Syndrome
⽉経前症候群（PMS）
症状は個⼈差が⼤きく、軽度の場合もありますが、重度の場合は⽣
⾝体的症状
- 乳房の張り・痛み
- むくみ
- 体重増加
- のぼせ
- 肌あれ・にきび
- 眠気・不眠
- 疲れ・だるさ
- 頭痛・腰痛
- 下腹部のはり
精神的・情緒的症状
- イライラ感
- 落ち込み
- 不安感
- 集中⼒の低下
- 気分の変動
自分の生理周期を把握して健康管理をすることはプレコンセプションケアの観点からも重要です。プレコンセプションケア（プレコン）とは、性や妊娠に関する正しい知識を身に付け、自ら健康管理を行うよう促すことを指し、近年注目されている考え方です。